СОБЕРИ
ЯРКОЙ ЖИЗНИ
/СВОЙ ПАЗЛ
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ВСТРЕЧУ

/С ЧЕГО НАЧАТЬ?
ПОЗНАКОМИТЬСЯ СО МНОЙ И ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ВСТРЕЧУ
ПОДПИСАТЬСЯ
НА МОЙ
TELEGRAM-КАНАЛ

/привет, я Мария Румянцева
Помогаю своим клиентам построить жизнь, о которой они мечтают.
У меня две страсти: современная психология и аджайл (agile).

Работаю в двух направлениях:
Индивидуальная психологическая\коучинговая сессия: в методе PSY2.0, нейро и классическом коучинге, провожу трансформационные игры.

Agile-коучинг:
работаю с IT командами как коуч, ментор, нейротренер и фасилитатор уже более 10 лет. Помогаю создать и поддержать самоорганизованные команды, провожу и обучаю проводить эффективные встречи и мероприятия, менторю лидеров и членов команд, провожу обучения по soft skills с нейро-коучинговым подходом.


/Я коуч, ментор и фасилитатор по международным стандартам ICF, ICI, ICAgile>>>>>>

> Московский Институт Психоанализа, «Нейрокоучинг и нейропсихология» с сертификацией в ICI
> Международный Эриксоновский Университет Коучинга, «Трансформационный коучинг» с золотой аттестацией в ICF
> The International Consortium for Agile, ICP-ACC, «Agile coaching»
> The International Consortium for Agile, ICP-ATF, «Agile Team Facilitation»
> «Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды»
> PSY 2.0 «Психология и психосоматика»
> НИТУ МИСИС «Игропрактика в образовании»
> Трансформационные игры "Территория денег", "Встреча с собой", "Самосаботаж"

/ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
СЕССИЯ
примеры запросов
Цели и достижения.
Не могу определить свою цель и построить план, не знаю что хочу, не знаю с чего начать, знаю что хочу делать, но не делаю,
как мне все успеть, почему я никак не могу начать и др.
Отношения.
Не могу разобраться или кризис в отношениях в паре, семье, команде. Не могу построить отношения или отойти от разрыва, хочу наладить гармонию с близкими и др.
Поиск себя и смыслов.
Что хочу не знаю, что знаю не хочу и все, что связано с поиском себя и своего предназначения.
Не знаю как продвинуться в карьере, личной жизни, чувствую, что стою на месте и др.
Убеждения и страхи.
Застрял/а и не могу двигаться дальше, регулярно скатываюсь в одно и тоже состояние, чувствую, что мне что-то мешает двигаться вперед, ношу в себе обиду на кого-то, есть ощущение несправедливости и др.
Коммуникации.
Не умею общаться с людьми, не знаю как себя презентовать, не знаю как разрешать конфликты миром, боюсь публичных выступлений, как подготовиться к переговорам и др
Эмоции.
Не знаю как справится с эмоциями, постоянно раздражаюсь или тревожусь, нахожусь в постоянном стрессе и не знаю, как этим управлять, чувствую эмоциональное или профессиональное выгорание..
Энергия.
Не могу нащупать баланс в своей жизни, нет энергии и ничего не хочется, как повысить уровень витальности и тд.
Здоровье.
Как мне заняться своим здоровьем, с чего начать,
как улучшить физическую форму и как вообще начать..
Психосоматика.
Как мне понять и услышать, о чем говорит мне мое тело, как меньше болеть, как стать счастливее, энергичнее и продуктивнее...
/AGILE /КОМАНДНЫЙ
КОУЧИНГ
примеры запросов
Развитие аджайл-команд.
Сопровождение для эффективной помощи вашим командам и получение новых практических инструментов.
Внедрение Kanban.
Хочу внедрить гибкий метод канбан в работу команды, настроить равномерную нагрузку внутри команды.
Фасилитация встреч.
Ваши рабочие встречи не приходят к результату, нужна помощь провести ретроспективу или страт.сессию в команде.
Обратная связь.
Научить делиться обратной связью внутри группы и внедрить культуру ОС.
Научу фасилитировать.
Если вы сами хотите проводить эффективные встречи в команде, снимем страхи и др..
Процессы.
Помогу с выстраиванием процессов, проведем диагностику текущей ситуации и улучшения.
ТРЕНИНГИ И ОБУЧЕНИЯ
SOFT SKILLS
НЕЙРО-КОУЧИНГОВЫЙ ПОДХОД
Лидерство и энергия
Vitality quotient или VQ – понятие, означающее способность человека использовать природный энергетический потенциал для улучшения качества своей жизни и мотивации других людей.
Эмоциональный интеллект
Способность работать с эмоциями: своими и чужими. Человек с развитым ЭИ реагирует на причины, а не действия или эмоции, что помогает ему правильно воспринимать критику и понимать других людей.
Стрессоустойчивость
В нашем мире постоянных стрессов со всех сторон - это важная суперспособность, замечать стресс-факторы, уметь их правильно для себя обработать, без вреда для себя, команды и другого окружения.
Коммуникативные навыки
Умение говорить - грамотная речь, умение слушать, удаленный и электронный этикет, конфликты и переговоры, самопрезентация и выступления.
Тайм-менеджмент
Изучим подходы к организации времени: как выполнять максимум задач за минимум времени, концентрировать усилия на самых важных делах, планировать и декомпозировать.
Коучинговое мышление
Инновационный метод управление, умение задавать правильные вопросы себе, подчиненными и заказчикам.
/СТОИМОСТЬ
УСЛУГ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
СЕССИЯ
01
5 000 ₽\Ч
Психологическая, коучинговая, менторинговая сессия и консультации по любым вопросам в рамках моих компетенций. Время сессии - 60 минут
ГРУППОВОЙ КОУЧИНГ\ОБУЧЕНИЯ
02
Проведение фасилитационных встреч: ретроспективы, планирование, построение процессов, брейнштормы. Продолжительность мероприятия зависит от: количества людей, цели, формата и тд.
8 000 ₽\Ч
ПЕРВАЯ ВВОДНАЯ ВСТРЕЧА
БЕСПЛАТНО!
ПРИЯТНЫЕ ПАКЕТНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ РАБОТУ
5 СЕССИЙ - 22 000₽
10 СЕССИЙ - 40 000₽
ЧТО МОИ КЛИЕНТЫ ГОВОРЯТ О НАШЕЙ РАБОТЕ
Маша , спасибо большое! За чёткую сессию 🙏 за выявление моих проблемных зон, которые мешают получить то, что хочу , за структурность и последовательность в сессии! 🔥
Отдельное спасибо за поддержку ! Для меня это очень важно, от слова ооочень !
Благодарна случаю, что познакомилась с тобой !🙏🌺
Благодарю тебя за то что ты со мной! 🤓
Я еще раз благодарю тебя за твою работу и мне понравилось как ты сказала, что ведёшь меня к тому , чтобы я сама себя вела. Наши встречи помогли мне , они научили меня опираться на себя, размышлять над своими эмоциями и понимать их , и многому другому , но это самое важное.
У меня накопилась невысказанная обратка — благодарность за работу всей команде. С моей минимальной возможностью вовлекаться - мне все помогали, подсвечивали недоработки, предлагали решения. У меня теперь есть кардинально другой опыт, бенч сотрудничества и взаимоподдержки.
А тебе отдельно хочу сказать, что в команде сбалансированная атмосфера — рабочая, собранная, при этом дружелюбная и поддерживающая.
И я думаю это в огромной степени твоя заслуга и результат.
На протяжении всего времени думала, у меня внутри начнёт что-то подниматься и я скачусь обратно, как, например, в психотерапии бывает. Но нет, прям вот все ровненько. Тишь, да гладь😁
Ты знаешь, я вообще понять не могу, такое ощущение, что я как будто в прострации. Вроде бы чувствую себя хорошо.
И вишенка на торте: я начала чувствовать людей😁, я до этого что-то подобное ощущала, но не так обострено 🙈😁даже не спрашивай, сама не понимаю как это вообще связано.
С каждым днём ощущается больше внутренней лёгкости, как будто груз с плеч спадает. В голове не прокручиваю эту тему, больше внимания на себя и свои дела. Ещё пытаюсь общаться больше с людьми, которые сами ко мне тянутся)
Главное что я заметила за эти пару дней - ушёл зажим из шеи и плеч. Не знаю, что это за магия вне Хогвартса)) но действительно прошла боль. В голове, когда вспоминаю эту ситуацию, сразу вспоминаю с нашего разговора мешок, который скатился с горы, как бы финал и больше не прокручиваю в голове.
Ты солнышко ☀️ которое освещает путь многим заблудшим душам! Ты проводник по жизни! Общение с тобой позволяет понимать что Вселенная доказывает свою любовь ко мне, через тебя! Каждый раз когда я тебя вспоминаю, то прошу чтоб твоя энергия росла и было больше сил у тебя чтоб любить и дарить этому миру свет (которого так мало). До Луны и обратно я счастлива что ты есть!
Такое странное ощущение у меня было. Я себя ощутила компом, у которого все заводские настройки полетели и вот из-за их отсутствия было ощущение, что я могу теперь выбрать сама себе какую программу загрузить и даже не просто программу , что у меня есть выбор между операционкой. Мне нравится определённо.
Я благодарю тебя за эту работу. Как она мне тяжело далась. Сначала у меня было жуткое сопротивление , потом раздражение , потом я очень хотела спать, в конце уже в груди горело , как закончила такая усталость навалилась. А сейчас легкость, как будто сняла огромный рюкзак и лежу на лужайке.

И вообще я так рада, что тогда обратилась к тебе не смотря на то, что испытывала жуткий дискомфорт 😁
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
/НАПИШИ МНЕ